• 21:26 – Первенстве России по дзюдо 
  • 08:00 – В честь Дня полиции прошло торжественное собрание 
  • 12:15 – В Мелеузе отметили День военного разведчика 
  • 12:13 – Соревнования по конному спорту 

Морковный ПП-пирог: низкокалорийный и вкусный



Правильное питание (ПП) полезно не только для фигуры, в наше время следить за ним стало еще и модно. Но иногда так хочется побаловать себя вкуняшками. Предлагаем вам рецепт пирога без вреда для фигуры. 

Ингредиенты:
● Банан - 2 шт.
● Морковь - 3-4 шт.
● Яйца - 3 шт.
● Кефир - 1 стакан
● Мед - 3-4 ст. ложки
● Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан
● Сода - 1/2 ч.л.

Приготовление:
1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. Трем морковь на мелкой терке.
3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, муку, вливаем кефир и тщательно перемешиваем.
4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут. Можно в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час.

Приятного аппетита! 













Источник: 



www.uznayvse.ru



рейтинг: 
Оставить комментарий





 





Календарь
«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031